Ein praktischer Einstieg in die Alexander‒Technik.

Alexander-Technik Workshop in Wien

Sie möchten die Alexander-Technik kennenlernen und ihre Prinzipien anhand eigener Erfahrung verstehen?

Dieser Workshop bietet einen praxisnahen Einstieg in die Methode. In einer kleinen Gruppe erforschen wir gemeinsam Gewohnheiten, Aufmerksamkeit und Reaktionsmuster im Alltag.

Der Schwerpunkt liegt nicht auf Theorie, sondern auf praktischer Erfahrung. So entsteht ein erster Eindruck davon, wie die Alexander-Technik im Alltag angewendet werden kann.

Gewohnheiten bewusster wahrnehmen

Neue Erfahrungen mit Bewegung und Aufmerksamkeit machen

Die Alexander-Technik in einer kleinen Gruppe kennenlernen

Frau im Seitenprofil mit eingeblendeter Wirbelsäule als Symbol für Körperwahrnehmung, Koordination und die Alexander-Technik bei Rücken- und Nackenbeschwerden.

Informationen

Termin & Ort

Samstag, 27. Juni

von 10:00 bis 12:30 Uhr

Therapiezentrum Kranich Kuefsteingasse 15-19 1140 Wien

3 Minuten von der U3 Station Hütteldorfer Straße

Kosten

€25 pro Person

Bei gemeinsamer Anmeldung zahlen beide Teilnehmer:innen jeweils €20.

Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe mit Raum für Fragen und individuelle Erfahrungen statt.

Fragen & Anmeldung

Telefon: +43 676 4777524

E-Mail: thomas@alexandertechnik.wien

Was erwartet Sie konkret?

Der Workshop verbindet kurze theoretische Impulse mit praktischer Erfahrung. Gemeinsam erforschen wir alltägliche Tätigkeiten wie Sitzen, Stehen oder Gehen und beobachten, wie Gewohnheiten unsere Bewegung, Aufmerksamkeit und Reaktionen beeinflussen.

Dabei geht es nicht darum, etwas richtig zu machen oder eine Technik zu erlernen. Vielmehr entsteht ein erster Eindruck davon, wie die Alexander-Technik dabei unterstützen kann, Gewohnheiten bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag zu entdecken.