Während der Einzelstunden arbeiten wir mit einfachen Alltagstätigkeiten wie Sitzen, Stehen, Gehen oder Sprechen. Dabei werden Gewohnheiten sichtbar, die oft unbemerkt ablaufen und sich über viele Jahre entwickelt haben.
Durch Beobachtung, verbale Anleitung und sanfte Berührung entsteht ein klareres Verständnis dafür, wie wir uns organisieren und auf Herausforderungen reagieren. Schritt für Schritt entwickelt sich eine feinere Wahrnehmung für die eigenen Gewohnheiten und Reaktionsmuster.
Dadurch entstehen neue Möglichkeiten im Umgang mit Bewegung, Belastung und den Anforderungen des Alltags. Ziel ist nicht, etwas zu korrigieren, sondern mehr Wahlmöglichkeiten und einen freieren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
